Pas godt på din krop
Det kan lyde lidt flot og lidt for højtideligt, men din krop er dit hellige tempel, og den bør behandles herefter, for gør man det, så vil man komme til at opleve, at den rent faktisk spiller positivt sammen med dig, og det at det bliver rarere og sundere at være dig, og det er jo ikke så tosset endda. Den moderne livsstil trækker store veksler på os, fysisk såvel som mentalt og vores eneste våben til at modstå denne kendsgerning, det er at vi tager ansvar for vores måde at leve på, at vi træffer gode valg for os selv, valg der er med til at bygge os op og gøre os robuste, i stedet for at træffe de hurtige nemme valg, der ikke gør os særlig godt. At spise sundt og varieret det er at foretrække, at motionere i større eller mindre omfang på daglig basis og at sørge for at sove godt og tilstrækkeligt hver eneste nat, det er at træffe gode valg.